Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 109,33g | Carbh: 38,90g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Costela Bovina Assada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Brócolis Cozido, Castanhas de Caju, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Cebolas, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Castanhas de Caju. más...
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4564 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 19 minutos, Paleando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julimar Henrique
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