Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 48,81g | Prot: 80,99g | Carbh: 175,58g.
Desayuno: Овсяноблин, Красные Яблоки, Китбай Семга Консервы, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Груша, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Кофе с Молоком, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Almuerzo: Главпродукт Тушенка, Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Помидоры, От Сундаревых Творог 2%, От Сундаревых Сметана 10%, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Ашан Слива Желтая. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pogoram
|