|
Vähä vaa'alla käyminen jäänyt, mutta se olis nyt -10kg korkeimmasta kevään lukemasta (joka on vähän enemmän kuin tänne merkitty aloituspaino). Projektin aloitin heinäkuun alussa. Vielä vähintään toinen samanmoinen urakka edessä 🙈
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 27,14g | Prot: 94,34g | Carbh: 96,96g.
Almuerzo: Findus Wok Bali, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Cena: Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Findus Wok Bali. Pasa Bocas / Otros: Flora Kevyt Levite, Saarioinen Lettuhillo, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Pirkka Pensasmustikka, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|