Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 74,05g | Prot: 50,99g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Kuru İncir, Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çiğ Köfte, Sebze Graten, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Baklava, Torku No:1 . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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