|
очередной капец!
вчера делала углеводную загрузку, съела гору суши. и что?!! вес идёт вниз снова!
вроде по логике же углеводы хотя бы воды должны были притянуть, а получается наоборот. мой организм однодневное употребление углей просто не заметил! настолько я в глубоком и стойком кетозе.
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 168,53g | Prot: 100,71g | Carbh: 48,42g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Заливное из Рыбы, Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Сарепта Рыжиковое Масло, Сало, Брынза. Cena: Яйцо, Замороженная Ежевика, кето сердечки, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брынза, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|