Diario de Henryetha, 02 oct. 21

Erst bald 'ne geschlagene Woche bei 74 rumeiern und plötzlich geht's ganz flott weiter. Nun gut, endlich sind die -10 geknackt, Waage hat mich lang genug hingehalten. 😅

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1060 kcal

Grasa: 37,37g | Prot: 74,18g | Carbh: 102,19g.   Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Kichererbsenchips. más...