Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 56,39g | Prot: 75,69g | Carbh: 118,09g.
Desayuno: Raisin Noir, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Heinz Sauce Andalouse, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Tomates, Steak Haché 5%, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Baguette. Cena: Carrefour Pâté de Campagne , Baguette, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Auchan Andouille. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 2 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 48 minutos, Lectura - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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