Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 65,61g | Carbh: 192,28g.
Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Cebolla Frita, Tía Maruca Galletas de Arroz, La Serenísima Queso Sardo, Clight Jugo, Clight Jugo, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo (Entero), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Royal Gelatina Ligth. Cena: Mate, Biscochuelo. Pasa Bocas / Otros: Godet Bizcochuelo Vainilla, Mandarina, La Virginia Té de Manzanilla, Mandarinas. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Betigra
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