Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 46,84g | Prot: 53,44g | Carbh: 154,03g.
Desayuno: Chobani Chobani Probiotic, Dole Organic Bananas, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Honey , Anthony's Organic Flaxseed Meal, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Red Onions, Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Feta Cheese , Cooked Beets (from Fresh), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets, Fruit and Nut Bread. Cena: Sweet Onions , Bell Peppers, Quinoa (Cooked), Garlic , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Tomato Sauce . Pasa Bocas / Otros: Walkers Shortbread Cookies, M&M's Pretzel M&M's (Package), Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaqandre
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