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Iniciando o mês não muito bem, mas, eu jamais vou desistir de mim
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 48,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 38,56g | Carbh: 177,93g.
Desayuno: Alvorada Rosca de Leite, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Rapadura, Frango Dorso de Frango (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mel, Mabel Biscoito Agua e Sal, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original, Alvorada Rosca de Leite. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddy, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Coalhada Integral. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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