Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 87,21g | Carbh: 121,72g.
Desayuno: SPAR Skyr, Birnen, Milch (Vollmilch), Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Bio Kürbiskerne. Almuerzo: Peeroton Sportmüsli. Cena: Ketchup, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Gouda, Butter, Ölz Farmer Soft Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
|
1426 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaykay_vienna
|