Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3616 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 346,06g | Carbh: 451,38g.
Desayuno: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, Kaki. Después del Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich. Almuerzo: Real Pimientos de Padron, Edeka Zucchini , Lidl Butternut Kürbis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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