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Начало 30 дневного слежения. 9 день цыкла
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 37,82g | Prot: 54,51g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Худеем За Неделю Компот Похудин, Травяной Чай. Almuerzo: Окей Язык Говяжий Отварной, Valio Gefilus Кефирный 1%, Смешанные Орехи, Борщ, Mixbar Чернослив Сушеный, Банан. Cena: Мёд, Банан, Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Valio Творог 0,3%. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lesyavrik
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