Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 19,60g | Prot: 97,14g | Carbh: 195,12g.
Desayuno: Chiquita Banane, Edeka Serrano Schinken, Gutfried Roast Chicken, REWE Brotzeitgurken, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Milram Skyr Körnig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kräutertee. Almuerzo: Kräutertee, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rispentomaten, Limette, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Couscous (Gekocht), Peperoni. Cena: Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Mangos, ORO di Parma Passierte Tomaten, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Edeka Bio Skyr Natur, Gut & Günstig Skyr Natur, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Karotten, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Compras - 10 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Vibrationsplatte - 6 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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