Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 136,89g | Prot: 96,22g | Carbh: 170,10g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Almuerzo: Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Bacon, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Egg (Whole). Pasa Bocas / Otros: Apples, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Mulberries, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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