Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 27,98g | Prot: 52,40g | Carbh: 140,02g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Чай, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай, Куриные Наггетсы, Увелка Гречка Вареная, Фасоль Стручковая. Cena: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая, Минтай в Сметане, Grow Food Курица в Сливочном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Limpieza - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Montañismo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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