Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 86,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 212,44g | Carbh: 292,48g.
Desayuno: Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Slim Bar Coconut. Cena: SPAR Brown Wraps, Pick n Pay Lean Beef Mince, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Nando's Pepper Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Future Life Zero, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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