Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 29,94g | Prot: 63,67g | Carbh: 103,43g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Abacaxi, Maçã. Almuerzo: Alface Romana, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Palmito, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho, Polpa Norte Polpa de Cupuaçu, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JBernardo
|