Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
|
124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2723 kcal
|
Grasa: 84,16g | Prot: 259,22g | Carbh: 239,28g.
Desayuno: K-Classic Gouda in Scheiben, Butter, Norma Roggenbrötchen, Multipower 50% Protein Bar, Low Sugar Cookies & Cream, Kohlrabi, Tomaten, Äpfel, Karotten, Rote Paprika. Almuerzo: Rote Paprika, Äpfel, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. Cena: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Multipower 50% Protein Bar Coconut, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Joghurt mit 32% Eiweiss, 45 G/Riegel, Kohlrabi, Butter, K-Classic Gouda in Scheiben, Norma Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. más...
|
|
3791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toby250375
|