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13.4 % BF
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 108,38g | Carbh: 256,10g.
Almuerzo: Tesco Crumbed Ham, Kingsmill Great White, Velvet Crunch Cheese & Onion, Clover Lighter Spread, Pink Lady Apples, Oranges. Cena: Poultry Gravy, Green Peas, Tesco New Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Vanilla Fudge, Clover Lighter Spread, Kingsmill Great White, Velvet Crunch Cheese & Onion, Kit Kat Kit Kat, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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