Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 79,41g | Prot: 94,56g | Carbh: 101,80g.
Desayuno: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 배, 바나나, 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Almuerzo: 상하치즈 리코타치즈, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브, 코스트코 냉동새우, 마늘, 청정원 올리브유, 페스토 소스, 풀무원 면두부. Cena: 부대찌개, 하림 닭가슴살 바질 올리브, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양상추. Pasa Bocas / Otros: 티젠 콤부차. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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