Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 37,37g | Carbh: 272,33g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Gelbe Paprika, Krüger Chai Latte Sweet India, Gurke (mit Schale). Cena: Milram Müritzer Käse, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Netto Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Nugat, Haribo Pinguine, Esse Darius Lakritzbären, Kinder Bueno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Dominosteine, Ritter Sport Kokos, Tee, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 20 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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