Diario de ekajovan, 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
655 kcal Grasa: 22,06g | Prot: 21,32g | Carbh: 97,14g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Semangka. Almuerzo: Telur Dadar, Tahu Bacem, Ikan Asin, Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Tiwul, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. más...
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