Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 43,16g | Prot: 127,55g | Carbh: 200,94g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Mamão Formosa. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Melancia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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