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Wusch, endlich mal die doppel6🎉
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 89,06g | Carbh: 232,58g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Weizenkleie, Aldi Magerquark. Almuerzo: Gekochte Linsen, BioBio Suppengrün, Möhren, Spitzkohl, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Cena: Kiwi, Nektarinen, Feigen, Jonagold, Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Kinkartz Bärentatzen, Hosta Nippon, Schweineohr, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Compras - 2 horas, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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