Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 117,12g | Prot: 122,22g | Carbh: 237,79g.
Desayuno: U Miel de Fleurs, Café Décaféiné, Spiruline, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Almuerzo: Lidl Confiture, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Entremont Emmental, Plein Sud Sirop de Menthe, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Curcuma, Pain aux Céréales, Taboulé, Tomates, Oranges, Oeuf Mollet, Thiriet Côtes de Blettes Coupées. Cena: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Nestlé Clinutren HP/HC, Etorki Fromage de Brebis, Monoprix Beurre Doux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Steak Haché 5%, Thiriet Côtes de Blettes Coupées. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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