Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 35,99g | Prot: 64,87g | Carbh: 234,08g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Balocco Fagottini, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Fettina di Vitello. Cena: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Molisana Maccheroni Integrali. Pasa Bocas / Otros: Balocco Fagottini, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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