|
Selesai Cheat Meal pas timbang BB nya 60kg,,, hihihihi.. oke selesai manjakan tubuh. back on track lagi
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 139,00g | Prot: 94,35g | Carbh: 232,76g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Tahu Isi, Bakwan, Piscok. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|