Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 29,40g | Carbh: 86,59g.
Desayuno: Sucuk, Bal, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Muz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebze Graten. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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