Diario de lisabinho, 29 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 25,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:
1630 kcal Grasa: 87,36g | Prot: 49,71g | Carbh: 162,59g.   Desayuno: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Yoki Amendoim, Maionese, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Maricota Mini Kibe Congelado, Maionese. Cena: Maricota Coxinha de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Seara Mortadela Defumada, Sodiê Beijinho , Brigadeiro. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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