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Ein anstrengendes Wochenende, Essen im Hotel, Arbeitskram, abends Alkohol und Erdnüsse...
Ich war eine Weile ein bisschen wenig hier, aber ich gelobe Besserung!!
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 40,48g | Carbh: 172,88g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Mayonnaise, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Cena: Gut & Günstig Mozzarella , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Feigen. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Nach der Pause geht es weiter, und das ist es, was wirklich zählt 💪😊👍
29 sep. 21 por el miembro: Shiva1705
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Hast dich gedrückt vor'm geschimpft bekommen ? 🤔😂🤣
Jetzt bist ja wieder da und kannst weitermachen. 👍😉
29 sep. 21 por el miembro: Abraxsa
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Abraxsa, ein bisschen... Und ab Sonntag gehen wir im Urlaub immer essen, das wird schwierig... Richtig Indie Abnahme wieder einsteigenwerdecich wohl erst in zwei Wochen. Bis dahin will ich halten.
29 sep. 21 por el miembro: soku75
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Dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub und geniesse ruhig.
Das schaffst du schon. 💪
Sonst wäre ja alles bisher erreichte für die Katz' gewesen. 🤷
30 sep. 21 por el miembro: Abraxsa
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Nix ist für die Katz!!! Und ich werde den Rest runterkriegen... Und den Urlaub genießen...
30 sep. 21 por el miembro: soku75
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Jawoll! 💪
Genau so und nicht anders! 💪😉👍
30 sep. 21 por el miembro: Abraxsa
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30 sep. 21 por el miembro: soku75
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