Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 62,93g | Carbh: 181,27g.
Desayuno: Kiwi, Nektarinen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: K-Classic Delikatess Rotkohl, Salzkartoffeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Öl, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Cena: Nektarinen, Feigen, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Schweineohr. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminata Nórdica - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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