Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 75,97g | Carbh: 112,84g.
Desayuno: Koffie, Teisseire Siroop, Quaker Havermout Granola, Magere Kwark. Almuerzo: AH Snoeptomaatjes, Thee, ERU Smeerkaas Balans Bieslook, Koolhydraatarm Brood. Cena: Campina Bananen Vla, AH Macaroni Groente, Varkensgehakt, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , AH Courgette. Pasa Bocas / Otros: AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Rode Tafelwijn, Euro Shopper Leverworst, Goedhart Koolhydraat Verlaagd Bollen, SPA Water, Koffie. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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