Diario de asertalha, 29 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021

69 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:

1138 kcal

Grasa: 54,47g | Prot: 71,15g | Carbh: 96,41g. Cena: Lulas Estufadas, Laranjas, Morangos, Couve Lombarda, Lulas Estufadas, Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: PorSi Manteiga de Amendoim, Pão Multi-Cereais, Atkins Barra Caramel Nougat, Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Alesto Pevides de Abóbora , Fumadinho Fiambre da Perna Extra. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns mana! ❤️💋🤗

29 sep. 21 por el miembro: Susy797

Obrigada coração

29 sep. 21 por el miembro: asertalha


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