Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2972 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 259,72g | Carbh: 397,14g.
Desayuno: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Protein Pudding - Vanille, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate, Lidl Butternut Kürbis. Cena: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: Netto Spitzpaprika Gelb, Real Pimientos de Padron , Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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