Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 105,47g | Carbh: 131,16g.
Desayuno: Müller Milchreis Schoko, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Schwarzwälder Schinken, Zucchinisuppe mit Bohnen, Heidelbeerenmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. Cena: Mandeln, Äpfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Emmentaler, Mayonnaise, Lidl Hänchenbrust. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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