Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3492 kcal
|
Grasa: 87,90g | Prot: 203,87g | Carbh: 449,15g.
Desayuno: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Almuerzo: Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Juustoraaste 15%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pizzapohja. Cena: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, X-Tra Tortilla Wraps, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Moniviljarinkula, Ålands Mejeriet Lakritsi Jogurtti, Lidl Choco Nussa, Kotimaista Kaurahiutale, Lotus Biscoff Spread, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Oivariini Oivariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|