Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 19,01g | Prot: 46,15g | Carbh: 87,95g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus Lunak, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Blackberry, Stroberi, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: ABC Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. más...
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389 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de audiaazkadina
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