Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 108,04g | Carbh: 54,71g.
Desayuno: Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacaxi, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Limão, Maçãs Fuji. Almuerzo: San Mar Castanha de Caju, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Baunilha. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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