Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2014
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 211,88g | Carbh: 126,03g.
Desayuno: Tostadas de Maiz Horneadas, Cebollas, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, Fresas, Avena 100% Integral, Isomax Whey Protein, Plátano, Muscletech Isomax Whey Protein, Agua. Almuerzo: Agua, Pepino (Pelado), Lechuga, Clara de Huevo, Huevo, Tostadas de Maiz Horneadas, Atun en Agua, Tomates. Cena: Atun en Agua, Tostadas de Maiz Horneadas. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulder75
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