Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 70,91g | Carbh: 73,12g.
Desayuno: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Cena: Çikolatalı Kek, Simbat Kabak Çekirdeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Tavuk Budu, Beyaz Ekmek. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fırat79
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