Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 40,76g | Prot: 57,15g | Carbh: 210,64g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Pif Paf Escondidinho de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Palmito, Salada Crua. Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Seara Presunto, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Denise Marques Melo
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