Diario de prigallagher, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
912 kcal Grasa: 38,98g | Prot: 64,27g | Carbh: 79,31g.   Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Ceral Galletas de Arroz Integral, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo, Berenjena, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Calabacín. Cena: Pimiento Rojo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), La Serenísima Queso Cremón. Pasa Bocas / Otros: Ceral Galletas de Arroz, Frutillas, Valente Budin Marmolado, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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