Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 146,72g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Melancia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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