Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 64,91g | Prot: 116,34g | Carbh: 234,96g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Garoto Baton Ao Leite, Peito de Frango, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. más...
|
|
3581 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
|