Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2123 kcal
|
Grasa: 74,42g | Prot: 130,89g | Carbh: 188,84g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Содержания Глютена, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. Almuerzo: Мираторг Круассан с Заварным Кремом, Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Шпинатом, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Cena: Leffe Пиво Темное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Сибас, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|