|
как результат вчерашнего зажора.. животик до сих пор круглый как мяч :(
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 65,64g | Prot: 53,59g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Almuerzo: Полба с Утиными Желудками, Чай с Молоком и Сахаром, Русский Гематоген Гематоген, Творожные Маффины, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Станция Молочная Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком, Президент Сыр Бри. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MigaNat
|