Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4581 kcal
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Grasa: 97,47g | Prot: 337,86g | Carbh: 579,04g.
Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Rispentomaten, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate. Cena: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, ESN Protein Pudding - Chocolate, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Protein Pudding - Vanille. Pasa Bocas / Otros: Go On Protein Cookie Brownie Flavour, IronMaxx Filled Cookie 25, Dean&David Avocado Chicken Bowl. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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