Diario de Lia Nurlia Zulfah, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1515 kcal Grasa: 63,79g | Prot: 52,41g | Carbh: 177,15g.   Desayuno: Salad Hut Beef Croutons, Hershey's Chocolate Chip Hazelnut Cookies, Kopi Latte, Teh Herbal. Almuerzo: Nasi Putih Instan, Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Pastel. más...
1652 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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