Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 85,30g | Prot: 79,05g | Carbh: 240,54g.
Desayuno: Backidee Mandeln Gerieben, Vollmilch, Apfel, Bananen, Vollmilch, Alnatura Dinkelflocken, Ja! Haferflocken. Almuerzo: Vollmilch, Karotten, Hühnerbrühe, Lattella Lattella, Billa Original Liptauer, Sonnenblumenbrot. Cena: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), SPAR Sugo Basilikum, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stani13
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